女生每個月最怕不速之客「月經」來訪，輕則心情變得煩燥不安，重則伴隨經痛腰背痛等煩惱，嚴重影響日常生活作息。到底經痛可以吃什麼來有助舒緩呢？
朱古力的確是可以舒緩經痛的。因朱古力當中含鎂質，而鎂可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；此外，在經痛期間食用朱古力，不但幫助舒緩情緒，亦會放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮。朱古力中含有的咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。
不過，要小心揀選朱古力，因過量食用朱古力會致肥，也會導致咖啡因攝取過量，反而容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感。市面上，朱古力的糖分偏高，糖分比例可能比可可粉多，萬一吸取了太多熱量，就可能會造成肥胖問題。因此，建議最好購買黑朱古力，濃度在65%或以上。
有醫生指，經痛可分為原發性和持續發生性兩種。原發性經痛可吃朱古力舒緩不適。不過，朱古力扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝於生理方面；若是持續發性經痛，吃再多甜食也無補於事，應該尋找婦產科醫生從病因改善。
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原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善；持續發生性經痛屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫學檢查確認病因後，給予以適當的藥物和治療。