流鼻血最常見的原因是秋冬天氣乾燥，當鼻腔不夠濕潤，會易令鼻腔黏膜撕裂及微絲血管爆裂，加上感冒、流鼻水等常見病症，不少人用紙巾用力抹鼻或大力擤鼻涕，更容易刺激鼻腔，引致流鼻血。不過，流鼻血是一年四季都有機會出現的徵狀，有些原因更暗示你可患上某些疾病，因此別要忽視這個身體給你的警號。一起來看看除了天氣乾燥以外的流鼻血原因。
1. 過敏性鼻炎：過敏性鼻炎又稱為鼻敏感，是香港常見的都市病之一。當天氣冷熱交替下、環境中出現刺激的過敏源、遇上動物毛髮、花粉或灰塵，都有可能令鼻黏膜受到刺激發炎，血管更脆弱，加上大力打噴嚏加重鼻子負擔，因此容易出現流鼻血。
2.高血壓、動脈硬化症：鼻腔黏膜中的微細血管分布密、敏感且脆弱。如果你患上這兩種疾病，血管會變得欠缺彈性，加上長期服用藥物，對血管造成更多傷害，大大增加流鼻血的機會。
3.鼻竇炎：由於鼻敏感、呼吸道感染或鼻腔結構上不正常，有機會堵住鼻竇出口，不管是急性或慢性的鼻竇炎可會引起鼻涕中帶血，如果加上耳鳴、偏頭痛等症狀，甚至有可能患上腫瘤，應立即求診。
4.血液疾病：如果本身有凝血疾病，令凝血功能受損也會經常流鼻血，例如白血病、血友病、貧血等血液疾病。
為鼻腔保濕
天氣乾燥是流鼻血的主要原因，因此要為鼻腔保濕，例如在鼻腔塗抹凡士林，在室內開啟加濕器，令空氣保持濕潤。在秋天，你也可以戴口罩出門，減少與冷氣空接觸，令鼻子保持一定濕潤。
減少用力接觸鼻腔
天氣乾燥是流鼻血的主要原因，因此要為鼻腔保濕，例如在鼻腔塗抹凡士林，在室內開啟加濕器，令空氣保持濕潤。在秋天，你也可以戴口罩出門，減少與冷氣空接觸，令鼻子保持一定濕潤。
改善日常生活習慣
經常通宵熬夜、過度勞累、過多煙酒、吃太多刺激性食物（如燒烤食物、煎炸食物、辛辣性食物），有可能令身體「熱氣」，同時令血壓上升。因此飲食要以清淡為主，多吃蔬菜及水果，保持營養均衡，亦要多做運動及保持作息定時。
若是經常無緣無故地流鼻血，你必須盡快求診，以免延誤黃金治療期。
參考資料
https://bit.ly/3pY45b1 https://bit.ly/3HD0tRv