我們每天都會刷牙，但不論把牙齒清潔得多乾淨，總會有一些難以觸及和清潔的部位，若得不到徹底的清潔，牙菌膜便會默默堆積，最終形成難以去除的牙結石。因此，大家應該每半年就洗一次牙，及時清除牙結石，才能避免牙結石堆積惡化成牙齦炎、牙周病等口腔問題。然而，不少人都害怕洗牙過程中器械發出來的聲音，或是牙齦流血，到底洗牙會傷害到牙齒或牙齦嗎？是否一定會出現痛感？
一些不良的口腔衛生習慣，如疏忽清潔口腔、經常攝取深色食物和吸煙，會導致牙菌膜積聚在牙齒上，使牙齒外層琺瑯質出現污漬。牙菌膜是由口腔中的細菌、食物殘渣和唾液成分組成，呈現白色或橙色，肉眼難以察覺。此外，我們的牙根與牙齦之間存在一條約0.5-2mm的小溝槽，稱為“齦溝”，容易堆積食物碎屑，日常刷牙難以完全清潔這些區域。當牙菌膜長時間附著於齦溝內，牙菌膜會與唾液中的礦物質反應，形成牙結石，使牙齒表面呈現黃色或黑色的污漬。
由於牙菌膜不能肉眼可見，因此很難確定找到細菌的位置，加上牙石比較堅固，無法藉由日常刷牙使其移除。因此，如果想徹底清除牙齒表面和隱藏的牙菌膜和牙結石，就要靠洗牙來保持牙齒的清潔和健康。此外，規律洗牙還可以預防牙周疾病，促進牙齦的健康，並降低口腔感染的風險。因此，建議大家每半年進行一次洗牙，而對於曾經或正在接受牙周病治療、正接受牙齒矯齒和吸煙的人，建議每三個月至半年進行洗一次牙。
一般傳統的超聲波洗牙儀器雖然可以將牙齒表面的牙石擊碎，但其產生的高頻、高能振動會對牙齒表面造成撞擊，當牙肉深處的牙石被擊碎時，會引起牙齒和牙肉的不適感和痛楚。如果牙肉已經有發炎的情況，即使受到輕微的觸碰也可能引起疼痛，使一些人對洗牙產生猶豫。
近年，香港引入了一種新興的口腔噴砂口腔維護技術一瑞式潔治 Guided Biofilm Therapy（GBT），是一種以牙菌膜為導向的口腔維護治療，它結合了高壓水流 EMS AIRFLOW® 和14微米的赤蘚糖醇噴砂粉，配合40度暖水和氣壓，使用舒適的噴砂技術去除牙齒表面的牙菌膜和牙石，同時又不會傷害牙齒和牙肉。在處理大量牙石的情況時，可運用GBT 的EMS PIEZON® PS 超聲波微創超細工作尖，它的形狀纖細且光滑如探針，可以到達牙齒狹窄的間隙和較深的口袋，從而清除深層的牙石，使牙齒表面恢復光滑和潔淨。
洗牙前，患者應該告知牙醫其身體狀況和病史，如果正在使用薄血藥物，某些藥物可能會增加洗牙後的止血時間。此外，如果曾接受心瓣手術、關節置換手術或患有心內膜炎，可能需要在洗牙預約前的30-60分鐘內提前服用抗生素，以減少感染風險。如果患者使用心臟起搏器，也應告知牙醫，因為某些型號的洗牙儀器可能會影響心臟起搏器的正常運作。
在洗牙過程中，如果患者之前積聚了較多牙石，可能會感到一些不適。洗牙後，常見的情況是牙齒敏感、牙縫變大和牙肉萎縮。此外，牙齒可能對冷熱水、甚至酸甜食物感到敏感，但這些不適感通常會在幾天到幾個星期內緩解。患者應繼續保持良好的口腔衛生習慣，包括每天刷牙、使用牙線和漱口水，有助防止牙菌膜和積聚牙石。同時，要適當地控制飲食，避免攝入過多的糖分和碳水化合物，因為這些食物容易引起蛀牙問題。此外，應避免吸煙和飲用含有咖啡因的飲品，因為可能會對牙齒的顏色和健康產生負面影響。最後，定期進行口腔檢查和洗牙有助於盡早發現和處理口腔問題。如果洗牙後出現任何不適症狀，如牙痛、牙齒發麻或長期敏感等，應盡快尋求牙醫的協助。
綜上所述，定期洗牙是維持良好口腔健康的重要步驟，它能夠清除牙菌膜和牙結石，預防口腔問題。