餓到盡頭就不覺餓?小心生膽石!

餓到盡頭就不覺餓?小心生膽石!

都市人生活繁忙,很多時食無定時。一些人可能保著忍一忍就不餓了的心態強忍飢餓感,卻不知道這樣固然方便一時,但生膽石的機率就節節上升!因此,生膽石在香港很普遍,大約每10人就有1人患病。到底如何預防膽結石?又如何治療膽結石 ?

膽石是什麼 ?

膽囊的主要功能是儲存膽汁並調節膽汁分泌,用以消化食物中的脂肪。生膽石,就是指膽囊內出現結石,臨床上大致分為膽固醇結石和色素性結石兩類。

膽固醇結石

是由於膽汁內所含的膽固醇過多,令膽固醇沉澱,形成結石。

色素性結石

屬於色素性結石類別的膽石,則常見於因溶血性疾病或膽道感染,令膽汁中的非結合性膽紅素增加而容易結石。

生膽石的症狀 :
  • 進食肥膩食物後出現右上腹不適

  • 疼痛有時會反射到後背

  • 出現炎症

  • 劇烈腹痛

  • 發燒或發冷

  • 黃疸(皮膚及眼白變黃)

  • 噁心及嘔吐

要知道,膽石很多時沒有明顯症狀,一旦發作就劇痛無比,最重要的還是提早預防。 以下5F人士屬生膽石高危族群 :
  1. 肥胖(Fat)

  2. 女性(Female)

  3. 中年(Forty)

  4. 多次生育(Feetile)

  5. 家族病史(Family)

生膽石常見成因 :
  • 攝取過量脂肪,令膽汁中膽固醇含量過高

  • 急速減磅令肝臟產生額外膽固醇進入膽汁

  • 長期食無定時或過度節食,影響膽囊分泌膽汁消化的規律

因此,不想生膽石,日常生活中就要注意均衡飲食,不要攝取過量脂肪、三餐定時定量,加上適量的帶氧運動,如有必要亦可服用維他命C補充劑,如此就可以降低生膽石的機率了。

臨床上,膽石可以誘發各種併發症,例如當造成阻塞時,可引致細菌入血、膽囊炎、膽管炎,甚至胰臟炎,其中膽管炎和胰臟炎嚴重時更可致命。由於生膽石很多時沒有明顯症狀,想知道自己有否生膽石,可接受超聲波掃描檢查。

參考資料:https://bit.ly/3BZBvJm