不少人喜歡跟陽光玩遊戲，一整天參與戶外活動樂此不疲，但若果沒有做足防曬措施，回家後皮膚會變得紅腫、刺痛，甚至起水泡。一些人為了急救曬傷了的皮膚，都會選擇冰敷患處或塗上蘆薈，這些方法又是否正確？
曬傷的徵狀一般會於曝曬後數小時內出現，但如情況嚴重，皮膚於數小時或數日後亦會出現脫皮或水泡。若是極嚴重或大面積曬傷，更可能會令患者出現頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐或昏厥等不適症狀，此情況便需立即求醫。
塗上蘆薈有用嗎？
蘆薈葉片中的透明凝膠含大量水分，或對曬傷皮膚有輕微的消炎及保濕效果，但留意並不能加快皮膚復原時間。同時，天然蘆薈屬天然草本植物，但連著綠色外皮及黃色汁液成分的蘆薈，或會刺激皮膚，甚至造成敏感。
曬傷急救建議
冷水浴降溫
洗澡後，不用完全擦乾身體，保留一些水分在皮膚上，之後再塗上沒有刺激物質的保濕產品，保持皮膚濕潤，或用沾冷水的毛巾覆蓋患處。避免用冰塊冰敷，因曬傷皮膚易被凍傷。
口服藥物/塗抹藥膏止痛
如出現疼痛，可按需要服用止痛藥，例如撲熱息痛或布洛芬，減緩頭痛、發燒、曬傷部位疼痛的徵狀，但不建議口服類固醇類藥物。而曬傷部位可塗抹含低劑量類固醇的軟膏，以減緩腫脹、燒灼等不適感。
不要戳破水泡
如患處嚴重至出現水泡，千萬不要弄破水泡，因會增加感染風險。但如水泡不小心破了，可用生理食鹽水沖洗傷口再求醫。
補充水分
曬傷會致降低皮膚角質層鎖水能力，繼而令體內的水分易流失。補充水分
可降低脫水的機會，亦可緩減劇烈曝曬後的不適，如中暑。
Reference:
https://bit.ly/3LPLGVL