你是否經常睡醒，感覺還是很睏，白天又經常嗜睡？
又或者每晚睡覺時「打鼻鼾」，感覺呼吸困難，甚至有短暫窒息感而驚醒？
其實這些，都是睡眠窒息症的徵兆！
一般睡眠窒息症患者都會有嚴重鼻鼾，而鼻鼾的成因是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，導致呼吸道收窄，而呼吸時所產生的震動，便會形成鼻鼾聲。鼻鼾聲愈大，代表阻塞的情況愈嚴重，而當呼吸道被完全阻塞，便會導致窒息。不過，也並非所有有鼻鼾的人都會患上睡眠窒息症。
正視睡眠窒息症
很多人以為只有肥胖人士才會患上睡眠窒息症，但其實大人、小朋友都有可能患病，若不及早治療，更有死亡風險。
睡眠窒息症屬於睡眠障礙的一種，一般會在淺睡期和作夢的快速動眼期（Rapid Eye Movement Stage）發生。患者會在睡眠時，出現多次呼吸暫停而窒息，而在窒息期間，血液含氧量會降低，令患者在窒息後掙扎醒來，待回復正常呼吸後，便會再度進入睡眠。
如何判斷睡眠窒息症
當患者出現呼吸停止十秒或以上，就等於一次窒息，當一個小時內錄得多過五次窒息，就可確診對方患上睡眠窒息症。而在香港，有超過十萬人受到睡眠窒息症的困擾，但很多人卻仍不知道自己患上這疾病。
睡眠窒息症徵狀
睡眠窒息症基本有以下徵狀，包括嚴重鼻鼾並間歇性停止、睡醒後感覺疲倦、早晨起來感頭痛、日間渴睡、夜間失眠、不能集中精神、記憶力及認知力衰退、判斷力變差、反應緩慢、焦慮、脾氣暴躁及性功能減退等。
忽視問題後果嚴重
睡眠窒息症患者會經常腦部缺氧，腦中風的機率會增加1.6倍、高血壓風險增加近3倍，而心肌梗塞風險為5倍，容易患上心血管疾病，亦有可能引致中風、肺功能受損、紅血球增多症、第二型糖尿病等；嚴重的患者更會有突然猝死的可能，絕對不容忽視。
盡早檢查方可安心
很多睡眠窒息症患者事前不確定是否患病，拖延了黃金治療時間。對自身有疑惑的人士，建議可進行睡眠窒息症的問卷篩查，若得出高分，便可到醫療中心進行詳細的睡眠測試。
醫護人員會在患者的頭部和身上，裝上外用裝置，記錄其腦電波、呼吸、心電圖、血氧等資料，再由專科醫生負責監測及分析患者的睡眠質素，以診斷患者是否患有睡眠窒息症，以及盡快提供相應的治療方法，避免更嚴重的後果發生。
參考資料：https://bit.ly/37B1vB、 https://bit.ly/3nHrprg、https://bit.ly/3JfonnW
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