你有沒有試過突然天旋地轉般地頭暈，甚至忍不住噁心嘔吐？很多人遇到以上問題都會以為自己腦部出現問題，但其實耳石脫落才是眩暈症最常見的發生原因。今天就為大家講解一下「耳石」到底是什麼！
在我們耳朵內，存在著一些碳酸鈣結晶體，一般會附在內耳的平衡器官內，當這些耳石滑脫或掉到半規管內，耳石滾動就會刺激神經反應，引致頭暈情況出現。例如躺在牀上轉身或轉頭就會產生天旋地轉的感覺，眩暈情況雖然短暫，可能維持十多秒就停止，但會重複發生、干擾日常活動。
耳石脫落的可能原因：
· 頭部受傷
· 內耳疾病
· 耳朵在手術過程中受到損傷
· 維持長時間不自然的躺姿
一般耳鼻喉科醫生處理耳石脫落症時都會使用「耳石復位術」這種物理性治療方式，其原理是藉由身體頭部姿勢的改變和重力的作用，使脫落的耳石從半規管重新歸位到內耳前庭的橢圓囊內。當耳石被轉回原位，暈眩感覺就會大幅減輕，甚至徹底康復。
當你突然出現頭暈或眩暈症狀，可以考慮採取以下步驟：
· 一出現頭暈就坐下。
· 在頭暈消失之前，盡量避免走路或站立。
· 如果必須走路，請緩慢移動並使用手杖等支撐裝置，或抓 住家具作為支撐。
· 一旦頭暈過去了，一定要非常緩慢地起床。
· 避免咖啡因、煙草或酒精，它們會使頭暈症狀惡化。
如果頭暈症狀非常嚴重且經常發生，請一定要預約看看醫生進行檢查。
參考資料：
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