腳痹屬警號 可致大小便失控
坐骨神經痛是常見的都市痛症之一，受困擾的不限於年長人士，健身時姿勢不當的青年也是高危一族。坐骨神經從脊髓到臀部並向下延伸至腿後側，如發現小腿外側或腳面、腳底疼痛甚至有麻痹感覺，便應及早求醫，因為痛症嚴重者除了會走路蹣跚、影響外觀外，更有可能大小便失禁！
要分辨是坐骨神經痛還是腰部其他痛症，坐骨神經痛主要發生在腰椎第四及第五節，故在膝頭以下，影響到小腿、腳掌、腳面及腳底的痛楚，或有麻痹感覺，才算是坐骨神經痛
坐骨神經痛的原因主要分成兩種:
1.退化問題
腰椎退化可令椎間盤擠了出來壓着神經線，或是因關節退化而骨質增生，也會引發痛楚。進行臨床檢查時，醫生會詳細問症，因除了以上的退化問題，亦有機會是因骨折性及腫瘤轉移而壓到坐骨神經線，繼而引發該部位的痛楚，這類因退化而造成的椎間盤突出，多數發生在40歲至60歲人士身上，他們年輕時或因站坐姿欠佳，亦沒有鍛鍊腹背肌肉，導致支撐脊柱的肌肉不夠強壯，容易有坐骨神經痛問題。
2.健身時姿勢不當
另一種則較易發生在20多歲的年輕人身上，一些人做運動或健身時姿勢不正確，都有機會令椎間盤突出。年紀輕但發生椎間盤突出的人士也有機會受遺傳性影響，令支撐脊柱的肌肉特別弱，做運動、咳嗽、便秘等都容易令脊椎受壓。
一年內復發率5至10%
一般的坐骨神經痛都可透過靠藥物及物理治療康復，如非有功能性問題，否則不太建議一開始便以手術治療。不過，如果發生了第一次椎間盤突出，在同一節段，或上下節段，復發的機會比平常人高，而康復一年內的復發率亦有5至10%，不可不防！